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男人腰痛该怎么护腰 哪些因素会影响腰部健康呢?
2022-12-19

男人的腰部健康要注意护理,平时应该做好哪些工作呢?男人腰痛的原因有哪些呢?其实不必一有问题就去医院,这样不仅费时还给自己徒增困扰,今天我们就一起来分析下哪些因素会造成男人腰痛吧。

男人腰痛的原因

1、长期从事站立工作,导致腰肌劳损

如果你的工作需要长期的站立,比如售货、理发、教师、服务员等,长期、持续的站立,会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力,导致局部乳酸积聚过多,腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外,如果经常背重物,像搬运工,腰部的负担很重,长期如此的话就容易发生脊椎侧弯,出现腰肌劳损性腰痛。

2、过度劳累

现代人生活压力都很大,虽然现代女性比较独立,但是男人还是家庭的顶梁柱,要赚钱养家,工作起来总是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、饮食不规律,这样的生活很容易引起慢性疲劳,在这样的状态下久了就容易会有腰痛,如果不注意休息养生的话,腰痛症状会越来越严重,会导致一些疾病的出现。